2017年09月21日

防曬霜的相關知識

夏季為什麼要選擇輕薄的底妝。很簡單,總的來說夏季是皮膚負擔相當重的一個季節:高溫會使得皮脂腺加快分泌;強烈的陽光照射容易造成不易察覺的角質傷害與敏感;而大量排汗的排出油脂又使得皮膚的毛孔增大。此時,如果底妝過於厚重,各種痘痘和皮膚炎症有了爆發的契機咯!所以,從皮膚健康的角度出發,夏季的底妝還是以輕薄透氣為主要訴求。
而具體到上底妝的選擇上,夏季推薦使用氣墊類的BB和CC霜。一方面,多效合一,不用一層一層往臉上疊加;尤其是BB霜和CC霜大多自帶較高的防曬指數,是夏天防曬的有力補充和最佳補妝工具;另一方面,通過氣墊的處理,這類產品在臉上都會呈現出比較輕薄的質地,這種清爽感也十分適合夏天。
而關於控油就相對複雜一些。對於妝容的持久度有特別高的要求,首先可以通過有控油作用的妝前乳收斂毛孔,為後續的底妝打下一個相對好的基礎;粉底的步驟也可以選擇有防水防油特點的底妝產品;最後再用散粉定妝,一步步地穩紮穩打來達到控油和妝容持久的效果。
而對於大多數通勤需要,方便補妝,對妝容的持久性沒有高要求的,炎炎夏日裏特別推薦在隔離和防曬的步驟之後,直接用粉餅或者蜜粉來完成簡單的底妝即可。因為相比起所有的液體粉底,粉質的底妝對皮膚帶來的負擔是最輕的,同時粉體還可以直接起到吸附油脂的作用達到控油的效果呢!
可能有寶寶要問:“輕薄的產品或者粉餅,蓋不住臉上的痘印和斑點怎麼辦呀?”姑娘們,對於底妝來說,調整膚色和質地是最主要的功能,蓋痘印和斑點,請找遮瑕膏或者遮瑕筆唄!
抹一次防曬霜能維持多久?呢?塗一次防曬霜是維持一整天還是短短幾個小時,這是不少人都存有的疑問。下麵就來看專家是如何解釋的,以及防曬霜的相關知識。
1、塗一次防曬霜不能持續防曬一整天。?一般防曬霜只能保護你免受紫外線傷害大約兩小時,過後就沒有多少防曬效果了。所以,為了防止曬傷、皮膚老化甚至癌變,需每隔兩小時塗一遍防曬霜。
2、即使不暴曬,也要塗防曬霜。?很多人錯誤地認為只有在泳池、海灘等暴曬的地方才需要塗防曬霜,實際上,我們每天走在街上、開車這些日常活動都會使皮膚暴露在陽光下,同樣需要塗防曬霜。
3、噴霧防曬霜易燃。?使用防曬噴霧時,需要遠離火焰(如煤氣灶、燒烤架等),因為防曬噴霧是易燃的,很可能會導致燒傷。防曬噴霧的另一個缺點是容易噴不均勻,導致有的皮膚得不到保護。
4、即使其他化妝品有防曬功效,也需要塗防曬霜。?有人覺得乳液、粉底等其他化妝品上也標有防曬指數,所以就不需要塗防曬霜了。其實不然,塗抹化妝品時往往是很不均勻的,這就會導致防曬效果不均勻,所以還是需要在塗其他化妝品前先均勻地塗一層防曬霜。
防曬霜本來就是夏季防曬的必備品,但在使用的時候還是要瞭解一下有關防曬霜的常識。

  


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2017年09月20日

免疫力最差的九種人

白天嗜睡,失眠患者常表現為白天發困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會,上課打盹,看電視靠在沙發上就睡著,可往床上一躺就又精神了,說什麼也睡不著。
 美國《預防》雜誌總結了免疫力最差的九種人,讓我們一起來聽聽具體解析,看看你是否在其中?又應怎樣應對呢?
1、交際圈子太狹窄
研究證實,一個人結交的朋友越少,身體越易生病,甚至壽命也大受影響。研究人員發現,朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。Neo skin lab香港美容代理人介紹的【Janssen水漾透肌面部護理】是保濕肌膚的高手,為大家解決肌膚的各種問題,還會鎖住肌膚水分及營養讓其不流失,療程後可以即時感受水漾滋潤。
建議:友誼是增強免疫力的“良藥”。浙江醫院精神衛生科王志軒醫師表示,良好的社交關係有助於減少“壓力荷爾蒙”(人緊張時腎上腺釋放的去甲腎上腺素、腎上腺素等化學物質)對免疫細胞功能的影響。但是與太多人往來,也可能變成一種壓力。不要勉強自己,三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。
2、平日欠下“睡眠債”
經常克扣睡眠時間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。芝加哥大學的研究人員發現,相對於每天睡7~8小時的人,每天只睡4小時的人,血液裏的流感抗體只有前者的50%。
建議:睡眠不足會使免疫系統功能降低。體內的T細胞負責對付病毒和腫瘤,如果得不到充足的睡眠,T細胞的數目會減少,生病幾率隨之增加。不過不一定要睡8小時,只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
3、凡事老往壞處想
研究發現,當悲觀者積極看待生活中的不幸時,體內和免疫相關的白細胞數量會增多,他們的身體狀況得到顯著改善。
建議:每天5分鐘,一邊深呼吸,一邊做做白日夢,讓愉快的畫面從腦中飄過,可以增加免疫細胞的數目和活力。美國德州大學的教授指出,經常做白日夢有利於精神放鬆,免疫系統的損耗也就隨之降低。Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯,花錢事小,但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了!愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理,在日常生活中,也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。
4、有話憋在肚子裏
研究發現,喜歡探討問題的夫妻,血壓、心率會降低,而和免疫相關的白細胞數量會升高。
建議:有話就說,不要憋在肚子裏,這和適度鍛煉對人體的好處差不多。
5、頂著重壓過日子
人在喪偶後的一年內最容易生病,一份讓你內心不得安寧的工作也會對免疫力造成深深的傷害。
建議:騎自行車、參加瑜伽課程、學做美食都是減壓的好辦法。另外,按摩也會使身體放鬆,減少壓力荷爾蒙的釋放。一項研究發現,每天接受45分鐘的按摩,1個月後免疫細胞數目增加,免疫功能有明顯改善。
6、外出常以車代步
有車一族越來越多,大約25%的人已經丟掉了走路的習慣。研究發現,整天開車的人比喜歡走路的人,生病的時間長2倍。美國阿帕拉契州立大學研究指出,每天運動30~45分鐘,每週5天,持續12周後,免疫細胞數目會增加,抵抗力也會相對增加。
建議:浙江醫院康復醫學科黃雄昂醫師說,運動只要心跳加速即可,太過激烈或時間超過1小時,反而會抑制免疫系統的活動。
7、朋友是個大煙鬼
統計表明,美國每年有3000名非吸煙人員死於肺癌,30萬兒童患呼吸道感染,二手煙對健康的影響毋須多言。
建議:應儘量遠離二手煙環境,另外,飲酒也應適量。酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。
8、過分依賴抗生素
研究發現,一出現感冒症狀就服用抗生素只會讓病毒產生抗藥性,導致更嚴重的感染。
建議:“有些感染,如流行性感冒,是由病毒引起的。”浙江醫院呼吸內科周曉曦醫師說,“除非確定遭到細菌感染,否則,不需要服用抗生素。”Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯,花錢事小,但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了!愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理,在日常生活中,也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。
9、不易被逗笑
幹嗎總是緊繃著臉悶悶不樂呢?加利福尼亞洛馬琳達大學醫學院的研究發現,大笑能減少“壓力荷爾蒙”的分泌,增加免疫細胞的數量。
建議:在午休時間可看段搞笑視頻、分享笑話或漫畫,這些都能讓你獲得快樂。笑可以減少“壓力荷爾蒙”。據說笑能使干擾素明顯增加,刺激免疫功能,免疫細胞因此變得更活躍。

  


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2017年08月29日

男人吃紅棗有什麼好處

男人吃紅棗有什麼好處
1、保護眼睛
紅棗中含有豐富的維生素a,這種維生素能預防眼病,比如幹眼病、流淚、角膜炎、怕光等。而且這種維生素可以保護視力,預防視力減退。所以,男人吃紅棗可以起到保護眼睛的作用。 最近一段時間,neo skin lab被人投訴黑店,首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等!最後用心了解客人所需,從對話中知道客人所面對的皮膚問題,重點介紹合適的療程。
2、補血
男人吃紅棗還可以起到預防缺鐵性貧血的作用,因為紅棗中含有一定量的鐵元素,經常吃紅棗能補鐵,從而起到較好的補血作用。
3、抗疲勞
男人吃紅棗還可以抗疲勞,因為紅棗中含有一種比較特殊的化合物,名為三萜類化合物,這種物質可以緩解疲勞,從而起到抗疲勞的作用。
4、補腎
補腎也是男人吃紅棗的常見好處,因為紅棗中含有一種能補腎的物質,名為環磷酸腺苷,這種物質可以起到擴張血管、改善腎臟供血的作用,從而起到補腎的效果。
5、提高性功能
男人吃紅棗還可以提高性功能。因為經常吃紅棗可以起到強身健骨的作用,能提高男性勃起功能,從而提高性能力。
6、注意事項
並不是每一個男人都適合吃紅棗,比如熱性體質的男人最好少吃紅棗,以免出現上火的情況。另外,在吃完退燒藥之後,不要吃紅棗,以免降低退燒藥的功效。
男人吃紅棗有什麼好處呢?其實,男人吃紅棗的好處是比較多的,比如上面為大家介紹的這五大好處,相信大家已經瞭解的比較清楚了。吃紅棗雖然有很多好處,但是,男性朋友也不要過量食用紅棗。建議每次食用量不要超過15個,以免增加腸胃負擔,不利於消化。
吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分,可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用,同時茶葉又有利尿的作用,可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。最近一段時間,neo skin lab被人投訴黑店,首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等!最後用心了解客人所需,從對話中知道客人所面對的皮膚問題,重點介紹合適的療程。
如何在日常飲食中通過食物的攝入來減少吸煙對健康的危害呢?
喝茶:吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分,可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用,同時茶葉又有利尿的作用,可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
胡蘿蔔:胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素,這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮,對於減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且,胡蘿蔔中含有多種維生素,也可以在一定程度上補充男性體內因吸煙損耗的維生素。
木耳:黑木耳被譽為“素中之葷”,木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。
葡萄:葡萄,有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率,對於長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,有很好的排毒效果。所以長期處於吸煙環境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。
枇杷:枇杷味道甘酸,營養元素豐富,有潤肺止咳,清熱解毒之效。《本草綱目》中更是記載“枇杷能潤五臟,滋心肺”,對於經常吸煙的男士而言,吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用。
年過50,男人別不服老。從50歲開始,健康隱患越來越多,男人進入一生中的“多事之秋”。
站在50歲的十字路口,給自己每年做一次男科專科體檢,才是對健康最大的負責!
在常規的體檢專案中,女性有專門的婦檢專案,而男科體檢的專案卻很少,其實,在男性一生中或多或少都會經歷尿頻、尿急、遺精、血精、性生活不協調等情況,與其自己盲目擔心,不如大大方方地一年去做一次男科體檢。對準備做爸爸的年輕男性來說,及時檢查精子的數量、活力,能夠放心地讓妻子受孕。而由於心理因素引起的性生活不協調,在體檢時和男科醫生聊聊天,也許就能打開“心結”。
總體來說,不同年齡階段男科體檢有不同的檢查重點。
如果還是在兒童及青春期,男科檢查的重點檢查有無包莖、外生殖器畸形、睾丸發育不全、隱睾等,通過醫生觀察與體檢,以上這些情況一般都能被發現。最近一段時間,neo skin lab被人投訴黑店,首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等!最後用心了解客人所需,從對話中知道客人所面對的皮膚問題,重點介紹合適的療程。
如果是處於20~50歲期間,由於這個階段正處在性活動比較頻繁的年齡段,男性應開始注重性功能的觀測,如性欲減退、勃起功能障礙、早洩等,以及前列腺的檢查,看是否有前列腺增生和前列腺炎,育齡男性還要注意生殖能力檢查,包括精液化驗、激素檢查、染色體檢查等。  


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2017年08月28日

到底是先用精華還是化妝水

家都知道,想要皮膚好,護膚產品和護膚順序尤其重要。網上有關護膚順序的說法五花八門,到底哪種最正確呢?
1. 到底是先用精華還是化妝水?
一般的精華都是用在化妝水之後,但“肌底液”的推出,借鑒了日式美容液的用法,在潔面後為肌膚打底,再用化妝水來推進“肌底液”的吸收,這樣的說法是有一定道理的。生日開心時刻,唔想好友做「最上鏡毛毛小姐」手毛盡露?!立即為好友送上 dermes「上唇+腋下」激光脫毛體驗*。完成免費dermes 激光脫毛體驗。
2. 防曬霜和隔離霜,哪個先用?
首先我們要來說這個問題:彩妝需要隔離嗎?彩妝本來就不是一個被肌膚所吸收的東西,並不需要去隔離它。並且在我們用彩妝之前已經用了一些護膚品,再加上隔離霜,只是多了一層負擔罷了。
在彩妝中的隔離霜和我們通常所認識的隔離霜並不一樣,準確來說它應該叫妝前霜或飾底乳,根本一點隔離的作用都沒有。所以如果是無修飾效果的帶防曬的隔離霜,就相當於是防曬霜,兩者塗其中一個就可以了。如果是妝前霜效果的隔離霜,那麼先用防曬,再用隔離。
3. 先塗眼霜還是面霜?
眼霜一般用在精華之後,面霜之前。當然這也不是絕對的,如果你先塗面霜,把眼周的位置空出來最後塗眼霜,也是可以的。
4. 敷面膜前需要用哪些護膚品?
敷面膜先用化妝水,一般指的是清潔面霜之外的面膜,除了清潔面膜是潔面後直接敷,其他類面膜,先用化妝水和精華會起到更好的效果,面膜的封閉性會加強前面水和精華的吸收。reenex facial有個「膠原自生系統」,包括以下3個Step:「活膚更生」、「膠原自生」同「扭緊膠原」,website話大約6-12次膠原自生療程,就可以激發膠原持續自生,擊退肌膚衰老問題,肌膚表層底層嘅問題都解決到,而且仲話效果長達3年。
但乳液就沒有必要了,倒是睡眠面膜是需要在水、精華、乳或面霜完成之後塗。
在掌握了基本順序之後,再瞭解以上這些易出錯的護膚順序,相信你在護膚上就不會出問題了,希望大家的皮膚越來越好哦!
頑固的小曬斑小色斑,怎麼都無法從臉上趕走,淡斑有這麼難嗎?也許是你用錯了方法,一味的美白並不能讓肌膚就此達到無暇狀態,只有重點祛斑,全面美白,由點到面的循序漸進,淡斑就會變成一件容易的小事,快來看看你是不是用對了方法吧!頑固的小曬斑小色斑,怎麼都無法從臉上趕走,淡斑有這麼難嗎?臉上總有斑,讓原來漂亮的你變得不自信,如果光靠彩妝遮蓋斑點,不但麻煩又不能解決根本問題。實際上淡斑不僅容易,甚至還能跟美白一起同時達成,由點及面的淡斑術,你試過了嗎?長期紫外線的照射、內分泌失調、精神壓力過大……形成斑點的原因真是各種各樣,除了要找源頭預防好斑點出現的狀況之外,也要知道色斑最終是色素沉著的表現,因此想要快速的淡斑,還是要在斑點存在的地方“下重手”才行。
精華分子極為細微,能很好的滲透肌底,具有分解色素因數的美白精華往往在局部重點祛斑上表現不凡,因此用棉簽或者棉片沾取適量淡斑美白精華液,按摩靜敷斑點“高發區”,是最直接有效的方法。Derma 21 Medical禁止美容師Derma 21 hard sell單一護膚療程,相反會提供各種優惠套餐,務求讓顧客能夠自由選擇最適合自己的美肌方案。儀器方面,Derma 21一直精益求精,最新引進的Lumenis LightSheer Duet激光脫毛儀是透過突破性半導體紅外線激光,利用真空無痛的領先技術,讓顧客在脫毛過程中不會感受到刺痛,相反只會感到熱感按摩般的舒適。
TIPS:精華一般都具有光敏性,除了產品本身需要避光外,最好在夜間使用。
面膜中含有的美白保濕精華,可以有用滲入肌膚,協助淡化皮膚色斑,如何祛斑最有效怎麼能少得了美白祛斑面膜呢?
許多MM都知道自製的檸檬面膜能很好的祛斑美白,但是也要小心過量頻繁使用會刺激肌膚,讓肌膚抵抗力下降,出現一系列過敏症狀哦。除了檸檬外,珍珠粉、小蘇打、洋甘菊以及蘆薈成分的面膜都能很好的美白祛斑的,所以選擇祛斑面膜的時候不需要一味的追求貴價貨,多瞭解點實力派祛斑成分是能幫自己省不少銀子的。
TIPS:在斑點“高發區”事先壓一些淡斑精華,然後再敷面膜,面膜的壓力會幫助精華更好的滲透肌膚,翻倍祛斑效果。

  


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2017年08月28日

失眠患者常表現為白天發困

白天嗜睡,失眠患者常表現為白天發困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會,上課打盹,看電視靠在沙發上就睡著,可往床上一躺就又精神了,說什麼也睡不著。
 美國《預防》雜誌總結了免疫力最差的九種人,讓我們一起來聽聽具體解析,看看你是否在其中?又應怎樣應對呢?
1、交際圈子太狹窄
研究證實,一個人結交的朋友越少,身體越易生病,甚至壽命也大受影響。研究人員發現,朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。
建議:友誼是增強免疫力的“良藥”。浙江醫院精神衛生科王志軒醫師表示,良好的社交關係有助於減少“壓力荷爾蒙”(人緊張時腎上腺釋放的去甲腎上腺素、腎上腺素等化學物質)對免疫細胞功能的影響。但是與太多人往來,也可能變成一種壓力。不要勉強自己,三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。
2、平日欠下“睡眠債”
經常克扣睡眠時間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。芝加哥大學的研究人員發現,相對於每天睡7~8小時的人,每天只睡4小時的人,血液裏的流感抗體只有前者的50%。
建議:睡眠不足會使免疫系統功能降低。體內的T細胞負責對付病毒和腫瘤,如果得不到充足的睡眠,T細胞的數目會減少,生病幾率隨之增加。不過不一定要睡8小時,只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
3、凡事老往壞處想
研究發現,當悲觀者積極看待生活中的不幸時,體內和免疫相關的白細胞數量會增多,他們的身體狀況得到顯著改善。
建議:每天5分鐘,一邊深呼吸,一邊做做白日夢,讓愉快的畫面從腦中飄過,可以增加免疫細胞的數目和活力。美國德州大學的教授指出,經常做白日夢有利於精神放鬆,免疫系統的損耗也就隨之降低。
4、有話憋在肚子裏
研究發現,喜歡探討問題的夫妻,血壓、心率會降低,而和免疫相關的白細胞數量會升高。
建議:有話就說,不要憋在肚子裏,這和適度鍛煉對人體的好處差不多。
5、頂著重壓過日子
人在喪偶後的一年內最容易生病,一份讓你內心不得安寧的工作也會對免疫力造成深深的傷害。
建議:騎自行車、參加瑜伽課程、學做美食都是減壓的好辦法。另外,按摩也會使身體放鬆,減少壓力荷爾蒙的釋放。一項研究發現,每天接受45分鐘的按摩,1個月後免疫細胞數目增加,免疫功能有明顯改善。
6、外出常以車代步
有車一族越來越多,大約25%的人已經丟掉了走路的習慣。研究發現,整天開車的人比喜歡走路的人,生病的時間長2倍。美國阿帕拉契州立大學研究指出,每天運動30~45分鐘,每週5天,持續12周後,免疫細胞數目會增加,抵抗力也會相對增加。
建議:浙江醫院康復醫學科黃雄昂醫師說,運動只要心跳加速即可,太過激烈或時間超過1小時,反而會抑制免疫系統的活動。
7、朋友是個大煙鬼
統計表明,美國每年有3000名非吸煙人員死於肺癌,30萬兒童患呼吸道感染,二手煙對健康的影響毋須多言。
建議:應儘量遠離二手煙環境,另外,飲酒也應適量。酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。
8、過分依賴抗生素
研究發現,一出現感冒症狀就服用抗生素只會讓病毒產生抗藥性,導致更嚴重的感染。
建議:“有些感染,如流行性感冒,是由病毒引起的。”浙江醫院呼吸內科周曉曦醫師說,“除非確定遭到細菌感染,否則,不需要服用抗生素。”
9、不易被逗笑
幹嗎總是緊繃著臉悶悶不樂呢?加利福尼亞洛馬琳達大學醫學院的研究發現,大笑能減少“壓力荷爾蒙”的分泌,增加免疫細胞的數量。
建議:在午休時間可看段搞笑視頻、分享笑話或漫畫,這些都能讓你獲得快樂。笑可以減少“壓力荷爾蒙”。據說笑能使干擾素明顯增加,刺激免疫功能,免疫細胞因此變得更活躍。
  


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2017年08月25日

遠離失眠困擾的妙招

失眠對於很多人來說簡直就是酷刑,明明有困意卻總是睡不著,在床上翻來覆去直至深夜。隔天精神狀態差,生活和工作方面都是反應遲鈍。今天就來教你快速遠離失眠困擾的妙招。
1.把臥室變成睡眠天堂
首先,臥室必須安靜且黑暗,因為黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激素,這種激素正是控制生物鐘的。用厚重的窗簾隔絕外界光源是保持臥室黑暗的好方法。涼爽的溫度有助於入眠,所以恒溫器也要好好調節。開窗或使用電風扇對室內空氣迴圈有好處。如果室內空氣太乾燥,也可以用加濕器適當加濕。雖然老年 黃斑 病變並不會帶來痛楚,很多老年朋友並不重視,認為那是自然的機體老化,在不治療的情況下黃斑病變這個病情惡化會變成濕性的黃斑點,必須進行定期檢查及早保護視力,避免造成永久性損傷。
2.軟床更容易失眠
特別貴的名牌床墊不一定就能讓你睡得舒服,研究表明軟床更容易令人失眠。那麼到底什麼樣的床墊才最合適自己呢?專家發現,大部分人所需要的床墊標準其實很簡單:既不軟,也不硬。
3.換個枕頭試試
如果你有過敏史最好不要選擇羽絨枕頭,因為它會釋放出微小的絨毛纖維,包裹住空氣中的灰塵,隨著呼吸進入你的身體,從而影響睡眠品質,導致失眠。
4.晚上九點泡個腳
現代醫學認為,人的腳掌上密佈著許多血管,用熱水泡腳能加快血液迴圈,促進腳腿部的新陳代謝。同時,熱水具有溫和的刺激作用,由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連,刺激腳部神經,可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡,還可有效地消除一天的疲勞。
5.該關燈時就關燈
明亮的燈光會讓身體保持警醒度,這就很容易導致失眠。這並不單指臥室的照明燈,在準備上床前的半小時內,要儘量將家裏所有不必要的照明燈通通關掉,給身體發出“準備睡覺”的信號,有助於大腦迅速平靜頭髮薄
6.警惕睡前用藥
藥物也可能是導致你失眠的罪魁禍首。注意止痛類藥物,很多在成分中都含有一定量的咖啡因(兩片止痛藥中含有的咖啡因約等於一杯黑咖啡),如果有睡眠問題,要先看看藥品的成分標籤。
7.手機放屋外
現在很多年輕人,甚至中年人都喜歡睡前用手機上網刷一會兒微博、朋友圈,聽一會兒歌,這樣極容易導致失眠。所以睡前要遠離手機、平板電腦等娛樂工具。
人生苦短,必須性感。誒,露肉的季節到了,然而小九卻患上了一種吃飽就犯困的病。起床吃完早餐就困了,好不容易撐到午餐,剛吃又困……吃飽就睡,有什麼理由不胖!culturelle益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌,該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。
不過,今天中午小九卻因為一個問題百思不得其解而失眠。飽餐過後的困倦感,究竟是為啥咧?
吃飽就想睡,科學家也不知道理由

  


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2017年08月21日

夏季經常熬夜怎麼護膚

 蘆薈膠可以當身體乳。
蘆薈膠也具有補水保濕的作用,而且比身體乳更好推開,更易吸收,使用後比較清爽,不過小編建議蘆薈膠當身體乳最好是夏天使用,冬天用的話會比較幹,滋潤度還是不及身體乳好。蘆薈膠當身體乳怎麼用?
1.夏季用蘆薈膠當身體乳
夏天皮膚水分流失得比較慢,皮膚不那麼容易乾燥,所以夏季要用蘆薈膠當身體乳用的話,就直接在每天洗澡後將蘆薈膠均勻的塗抹在皮膚上,塗好後適當的按摩,促進吸收。如果是幹性皮膚的話,建議早晚各使用一次效果會更好。未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前,以為new beauty只專注於美容,估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」,唔單止可以溶解脂肪,配合唔同機頭,仲可以用係面上,緊緻肌膚、撫平細紋添!
2.冬季用蘆薈膠當身體乳
冬季氣候比較乾燥,所以最好是將蘆薈膠和身體乳一起搭配使用效果更好,只用蘆薈膠的話皮膚很容易幹。可以在洗澡後先塗一層蘆薈膠,然後再塗一遍身體乳,這樣可以起到加倍補水的作用。或者也可以將蘆薈膠和身體乳混合再一起調勻,然後再塗抹到身上。
蘆薈膠當身體乳的作用
1.蘆薈膠當身體乳補水保濕
身體乳的主要功效是滋潤保濕,而蘆薈膠也具有補水保濕的效果,而且蘆薈膠比一般的身體乳更加滋潤,也更好吸收,塗在皮膚上可以迅速的為身體肌膚補充水分。但是由於蘆薈膠中不具有身體乳中的油性成分,所以保濕力度沒有身體乳好,所以在乾燥的冬天建議將蘆薈膠和身體乳一起使用。
2.蘆薈膠當身體乳曬後鎮靜
蘆薈膠具有鎮靜舒緩的效果,冬天陽光不強,而且皮膚有衣物的保護,但是夏天我們的皮膚曝露在外,長時間呆在戶外很容易曬傷,用蘆薈膠當身體乳使用就可以讓發紅發熱的皮膚迅速的鎮靜下來,避免皮膚變黑或者出現曬斑。
3.蘆薈膠當身體乳消除痘印
我們身體肌膚上也很容易長痘痘,痘痘消除後在皮膚上留下痘印很難看,也很難消除,將蘆薈膠當做身體乳使用,就可以起到淡化皮膚內黑色素的作用,可以讓痘印慢慢消失。未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前,以為new beauty只專注於美容,估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」,唔單止可以溶解脂肪,配合唔同機頭,仲可以用係面上,緊緻肌膚、撫平細紋添!
夏季熬夜後臉上長痘痘怎麼辦?夏天越來越熱,熬夜和長痘的幾率也增加了,熬夜後怎麼護膚呢?夏季熬夜後怎麼護理皮膚?熬夜後怎麼急救?熬夜後護膚急救方法。
夏季經常熬夜怎麼護膚
儘早做好皮膚清潔
你可以晚睡,但不要等到睡覺才清潔皮膚,儘早清潔皮膚可以減輕皮膚負擔,減少爆痘。
還要保持水油平衡,給皮膚補充充足的水分,有條件的話儘量敷面膜修仙。
 多做按摩,促進血液迴圈
除了清潔以外,最好配合按摩,它能改善熬夜造成的皮膚代謝慢的問題。
睡前和起床後做按摩效果更佳哦~
 備好眼霜
因為眼眶佈滿靜脈血管,稍微熬夜就會讓血管呈現藍紫色,黑眼圈就這麼形成了。
選擇適當的眼霜,再配合眼周按摩可以促進血液迴圈,緩解黑眼圈。究竟New Beauty修身好唔好?親自上new beauty試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程!最初聽到「溶脂」兩個字,我以為個療程只係適合修身,係New Beauty美容顧問講解之下先知,只要配合唔同嘅機頭,就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!"
唇部護理不能少
唇部肌膚最容易受到傷害,熬夜會加深唇紋,造成乾燥老化。記得熬夜時要及時給雙唇補水哦~
護理做到了,但是皮膚還是會因熬夜造成不同程度的傷害,我們要拯救我們的肌膚!那麼熬夜後我們需要做些什麼呢?
熬夜後皮膚急救
眼部急救
方法1:用熱毛巾敷在眼部及太陽穴的位置五分鐘,促進血液迴圈後再冷敷一分鐘,最後塗上眼霜。
方法2:把湯匙放進冰箱冷藏後,用凸面輕輕貼在眼皮上約30秒,金屬特有的冰涼可以緩解腫脹哦。
祛痘
蘆薈蜂蜜面膜,很適合戰“痘”哦~  


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2017年08月11日

皮膚保養的最大殺手


我們常常說,要想知道一個女人的真實年齡,不是看臉,也不是看身材,看看她的脖子就知道。如何保養頸部,有個很簡單的辦法。
將維生素C片放入乾淨的小碗中,然後加入適量的熱水,等水溫降低、維生素C片完全溶解以後,再將維生素C液均勻地塗抹在脖子上,並按摩10分鐘。然後在椅子上坐直,頭微微向前傾,再向右側偏10°,下巴稍稍向上抬起,保持2分鐘,再慢慢左右轉動脖子10次。
需要注意的是,在塗抹的時候,脖子的肌肉和皮膚都要儘量保持緊繃的狀態。脖子左右兩邊各做3次就可以。這個辦法很適合辦公室的女性皮秒激光 好唔好
常用電腦的辦公室女性,平時要儘量使電腦的螢幕向後傾斜一些,或使用書把螢幕墊高一點,這樣有利於使頸部保持一種上揚的狀態,以避免持續低頭給頸部帶來的褶皺。商家推出各種所謂的“絕密”、“絕對簡單”“超級有效”的護膚秘笈,殊不知這些所謂的秘訣,在不知不覺中反而成為皮膚保養的最大殺手。
過度清潔
有些人一天做面部清潔兩次或以上,甚至經常去角質。這些過度清潔的日常習慣是後續各種皮膚問題的導火線。皮膚表面有一層皮脂膜,是人體自身分泌的油脂和水分等構成的水脂膜和表層結構性物質組成天然的第一道屏障,殺菌或抑制微生物的生長,滋潤皮膚,不可輕易破環。用洗面奶或潔面用品清潔面部來達到潔面控油的目的,這就等於自毀皮脂膜。沒有這一層保護膜,皮膚問題接踵而來:乾燥、敏感、毛孔粗大等等。頻繁應用化學品洗手、洗頭、洗澡、反復搓澡等,過度地消除人體表面看似很髒的保護層,結果皮膚過敏和乾燥就伴生出現。
過度保養
現在的年輕女孩子,誰的化妝臺上不是擺滿了各種水、乳、霜、膜?只要是各種廣告或明星說對皮膚有好處的東西,就不惜把自己的臉當“試驗田”,輪番上陣。這些都屬於過度保養。長此以往,會出現毛孔粗大、皮膚暗沉、
鬆弛、敏感、皺紋等。實際上,只要有基礎的護理,如清潔、根據季節及環境選擇合適質地的護膚霜,在特殊需要時才使用面膜就可以滿足基本需求了MIOGGI 24k蝸牛面膜
過度暴露
現在人們愛美盛行,短裙、熱褲、露臍裝、低胸裝,各種可以秀出好身材的清涼服裝都隨處可見,甚至是寒冬也有人穿短裙,這些都屬於過度暴露。短期內大家都不覺得,但是長時間就會出現問題,而最大的問題也是大家最擔心、一直想通過各種途徑避免的問題:皮膚老化。皮膚的好壞除了遺傳之外,後天的最大影響因素就是日曬,紫外線能加速皮膚的光老化和光損傷,皮膚內的彈力纖維等會發生變性,這樣就容易出現皺紋,各種色斑和皮膚的萎縮等。
過度美白
人都說“一白遮三醜”,愛美的女士每天都會使用一種以上的美白產品,這些真的有效果嗎?事實上,很多美白產品含有激素或重金屬汞等物質,短時期可能有增白效果,但時間久後就會出現其他化妝品問題。要美白,最重要的不是美白產品,而是防曬。不論使用含有何種成分的美白產品,如果防曬沒做好,要有實際效果很難。事實上,我們的皮膚有自然代謝黑色素的功能,所以只要做好防曬,即使不用美白產品,雖然速度很慢,色素沉澱還是可以自然淡化的MIOGGI 24k蝸牛面膜
頻繁光顧美容院
現在很多女士喜歡定期去美容院美容,但如果你仔細觀察就會發現,經常去美容院的女性,皮膚看起來確實白嫩,但給人一種“磨”出來的“薄”的感覺。人體皮膚角質層是第一層保護屏障,實際上只有不到0.1mm,一旦遭到美容院破壞皮膚就容易受到各種因素的侵害。這就像標準的牆面除掉了最外面的保護表層,時間一長,皮膚抵抗力就低,經不起任何刺激。經常有做了美容的女士因為出現色斑增多、脫皮、過敏等來門診找我諮詢。其實這些美容都是沒有必要的。


  


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2017年08月11日

梨的食用方法


生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,特別適合秋天食用。《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降 火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。
介紹一些梨的食用方法:
(1)蒸熟:這是一種傳統的食療補品,先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨)及適 量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸鍋裏,大火蒸45分鐘左右,取出後即可食用。這種吃法不僅潤肺,還有止咳化痰之功效。周圍親朋如果有嗓子不舒服的話,盡可以 放心食用。
(2)榨汁:把生梨去皮、去核,用榨汁機榨汁後取400毫升左右,再與10克冰糖、1枚膨大海一起煮,20分鐘後即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。
(3)煮水:這種方法製作簡便,把生梨切片,再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮,可以起到健脾、潤肺、止咳的作用。平時也可以把其當做甜點食用。
但是梨性寒,一次不宜多吃
尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃。性味:甘寒。含有磷,鈣,鐵,維生素B1,B2及C等,脾胃虛寒,嘔吐,大便溏,腹冷痛,及產婦慎食。
空腹吃梨不好,因為它是涼性的,本來胃在餓了的時候是虛的,這時再受涼,長此就會發生吸寒的。容易拉肚子,水果一般還是飯後半小時吃比較好。要是腸胃不好的有可能會拉肚子,腸道好的就不一定會拉哦。
最有效的減肥方法 揭秘什麼瘦身產品最好
最有效的減肥方法?減肥是很辛苦的,很多人堅持不下來!對於某些人喝水都會胖的來說,怎麼減也減不掉,這是一件很辛酸的事情。但是,減肥也需要用對方法,不僅事半功倍,而且,還能輕輕鬆松減下來,到底應該怎麼做呢?下麵小編為大家介紹下......
什麼瘦身產品最好?想要健康快速瘦身,美體專家推薦波顏婷。波顏婷被譽為“懶人美體必備寶典”的減肥產品,在國內外三十多位美體瘦身專家,歷時數年時間應運而生,氣味芬芳,外用塗抹,健康高效,是胖子減肥的不二人選。
波顏婷以健康瘦身為理念,採用草本植物萃取精製而成,運用方便的外部塗抹、按摩方式,通過“溶、排、收、阻”四部曲,達到收腹提臀,瘦腰細腿等多部位瘦身的目的,同時,波顏婷還能充分滋養並收緊鬆弛肌膚,令肌膚更柔滑嬌嫩,使身體呈現凹凸有致、迷人曲線。
最有效的減肥方法?推薦三招生活中減肥小妙招:
1、過午不食法:超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一周可以瘦幾公斤。
原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養物質。
健康提示:如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果。
2、不吃正餐法:每天少吃正餐,把豆漿作為三餐的一部分,女孩子喝了很有好處的,不過注意是無糖的哦,最好自己買臺豆漿機,每天自己打,方便又便宜。
原理:豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起,經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段,這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢!
3、喝水減肥法:少吃飯,吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊,把吃的事物過了水再吃,也有不錯的效果呢。
原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口 :很多人都算不上肥胖,但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來,這是最標準的Babyfat,即便是沒吃飯,這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。
下午喝水減贅肉 :肥胖最主要的表現形式就是贅肉,這是因為久坐、高熱量食品造成的,而下午茶時分,正是人覺得疲憊、倦怠的時候,而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒,當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望,同時花草的氣味還能降低食欲,也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。  


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2017年07月27日

龍七公:讓外傭分擔居家安老的護理工作

屈指一算,我在安老事務委員會的任期即將屆滿,但我對本港老齡化的關註卻沒有減退。適逢立法會出版最新的研究簡報,檢視外傭承擔家庭安老護理工作的可行性,故我就在與委員會臨別之際,也再談談家中養老的議題。
外傭,正式名為「外籍家庭傭工」,數目多達二十萬,約佔全港總人口百分之三。引入外傭政策可追溯至上世紀七十年代末,時值菲律賓國家經濟出現危機,當時馬尼拉政府推出新修訂的勞工法,容許國民到海外已發展經濟體擔任家務助理,一來可減少國內的失業人口,二來可透過在外勞動力的匯款刺激整體經濟。及至九十年代,印尼及泰國亦效法菲律賓的做法,向外輸出底層勞動力,而現時此數國的家傭目的地,近至新加坡、香港及臺灣,遠則可達中東和歐洲。
事實上,由於香港多年來一直具規模地引入外傭協助處理家務,使部分本地女性家庭成員能夠投入職場,從而有助增加勞動市場的規模及質素,對香港的經濟發展有著不可或缺的影響。從統計數字來看,超過七成育有幼兒的在職婦女家中皆聘請外傭;而於過去二十年,香港女性參與勞動人口的比率皆錄得穩定上升,由過去的百分之四十七升至今天的五十四,此與引入外傭的安排不無關係。不過,現時在港的外傭主要工作仍為處理普通家務,亦有部分承擔照顧兒童的責任,但以家中安老作為主要職責的則屬少數,甚至有中介公司建議勿依賴外傭從事護理上的協助。
星臺經驗 可以借鏡
相反,鄰近一些同樣麵對人口老化問題的地區,已率先製訂相關政策,讓外傭能更大程度支援家庭長者的護理工作。以新加坡為例,如有家庭通過聘請外傭以照顧長者,每月可獲約一千一百港元的稅務寬免;低收入的家庭戶口更可獲得額外約六百港元資助,以分攤聘請外傭的成本。至於臺灣,當地政府亦提供類似新加坡的財政誘因,而一般家庭聘請外傭的原因即是照顧居家的長者,故其外傭通稱為「外籍家庭看護工」。此外,新加坡政府會為僱主提供培訓津貼,使外傭能在履新前接受兩天針對性的護理訓練,待上崗後更能熟悉照顧長者的要求。而在臺灣負責老人護理的外傭,則需在入境前接受九十小時的課程訓練,通過相關評核後才能按計劃前往就職。
以上兩地的經驗,皆是香港可以借鏡的對象,但在引入外傭從事居家安老的工作前,必須重新檢視本港與外傭相關的製度。當局現時未有就外傭中介公司的收費及服務進行規管,一般涉及僱主與中介的糾紛皆交由消委會處理,嚴重者才循違反《商品說明條例》方向轉予海關跟進。另外,某些外傭輸出國隻會授權已在當地領有牌照的介紹所申請外傭出國,但本港卻無要求本地的中介商需取得任何輸出國的登記牌照。故此,本地部分中小型的介紹所無法對其所引入的外傭向當地政府索取背景審查報告,隨時使香港的僱主選擇到良莠不齊的人選。
值得一提的是,外傭申請來港的過程中,需向中介公司繳付高昂的傭金,部分因而欠下債務;如是者,部分中介公司會透過扣起其護照,迫使欠債人定期還款。實際上,該等公司明顯違反本港相關刑事罪行條例,但當局鮮有執法,亦沒有針對性的規定以監管中介公司的日常運作。凡此種種,皆是政府需再進行審視的細節。
人口老化 迫在眉睫
話說回來,香港人口老化的問題迫在眉睫,當到二○四一年時,即有三分之一人口是六十五歲或以上長者。輸入外傭也許是其中一個方法,但一定不是方法的全部,故此如何令我們的長者能有優質的晚年,還真望現屆政府能多下苦功。
律師 陳曼琪
原文地址:http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170726/00184_012.html
  


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